nach der Geburt

Aktuelles Kursprogramm • Sommer/ Herbst 2017

Kursangebote nach der Geburt zum Aufbau und Stärkung des Körpers

Rückbildungsgymnastik - Trainingsbeginn für Beckenboden, Rücken und Bauch nach der Geburt

Mit aufbauenden Übungen den Beckenboden nach der Schwangerschaft und Geburt sowie die Wirbelsäule stärken,die Bauchmuskeln aktivieren und die Fitness steigern!
Die Krankenkassen zahlen insgesamt 10 Stunden Rückbildungsgymnastik in der Gruppe. Die Säuglinge sind bei uns willkommen und teilen sich mit der Mama eine Übungsmatte!
Bei den "Rübi plus" Kursen werden die Babys im ruhigen Nebenraum liebevoll betreut, somit können die Mütter noch konzentrierter und entspannter "rückbilden". Bei den Abendkursen dürfen die Mütter alleine kommen und ihre Babys bleiben mit Papa oder Familie zu Hause.:

Kursgebühr:  Kassenleistung, Kinderbetreuung: ca 40 Euro

mit Ruth Blessing, Iris Hohl, Kristine Fischer (Yoga Rückbildung) • Hebammen •

Dienstag 15.Aug. bis 26.Sept.17 19:30 - 21:10   Uhr
Mittwoch 20.Sept. bis 25.Okt.17 19:15 - 20:55   Uhr
Donnerstag 5.Okt. bis 9.Nov.17 10:45 - 12:25   UhrYoga-Rübi
Dienstag 10.Okt. bis 21.Nov.17 19:30 - 21:10   Uhr
Donnerstag 9.Nov. bis 21.Dez.17 9:00 - 10:15   Uhr Rübi+
Mittwoch 15.Nov. bis 20.Dez.17 19:15 - 20:55   Uhr
Donnerstag 11.Jan. bis 1.März 18 9:00 - 10:15   Uhr Rübi+
Mittwoch 21.Feb. bis 21.März18 19:15 - 20:55   Uhr
Donnerstag 8.März bis 26.April18 10:00 - 11:25   UhrYoga-Rübi
Dienstag 13.März bis 24.April18 19:30 - 21:10   Uhr