Yoga für jedermann/-frau

mit Iris Hohl, Hebamme und Lehrerin für Kundalini Yoga

 

Bei dieser dynamischen Art des Yoga werden Muskeln gedehnt, das Gewebe gestärkt und Organe in ihrer Funktion unterstützt.

Die dynamischen Wiederholungen innerhalb der Übungen lassen uns die eigenen Grenzen erfahren und ausdehnen. Dies stärkt das mentale als auch das physische Durchhaltevermögen. Durch die anschließende Entspannungsphase wird die beabsichtigte Wirkung der Übungsreihe verstärkt. Du bist optimal eingestimmt auf die Meditation…

Egal welche Einschränkungen oder Voraussetzungen Du mitbringst, beim Kundalini Yoga steht Deine individuelle Erfahrung im Vordergrund. Jeder Mensch in jedem Alter, egal in welcher Lebenssituation kann mit Kundalini Yoga beginnen.

Kundalini Yoga erlaubt uns, inne zu halten, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen.

 

buchbar im Paket:

96,- € für 8 aus 9 Terminen 

jeder weitere Termin 12,- €

Einstieg für Anfänger auf Anfrage möglich

Weitere Anfragen an: iris.hohl@hebammenpraxisesslingen.de

 

Montags 19:30 -21 Uhr